a teraz

masa chłopaków waliła naodbloku 5000iu i albo wieksze dawki w zależnosci od środków i długosci cyklu i wszystko u nich normalnie działa, i to jest sprawdzona metoda żeby walić conajmniej te 2500iu a 5000iu to żadna zawyżona dawka, więc przybij teraz te 2500iu by konkretnie pobudzić bo sam piszesz że te 500iu w ogole nie czujesz.

Jak byłem mały to bywałem często chory i dostawałem antybiotyki, które niestety szkodzą w nadmiarze. Teraz rzadko choruję bo trzymam się zdrowo, a jak już zachoruję to mleko z miodem, pościel i dobry film Antybiotyki zażywaj w ostateczności, na zwykłe przeziębienie szkoda wyniszczać organizm.

gainer - Mutant Mass (PVL) białko - Kaizena, albo np. Optimum Nutrition a co do reszty to jest ok i nie widzę sensu żeby teraz niepotrzebnie kolejne $ wydawać

Ja mam teraz połączenie Cp i Nitrobolonu. Do tego Białko olipowskie System protein 80 i witaminki tez z Olimpu. Jak na razie masy może aż tak nie przybyło ale siła rozo******la . Prawie 15 kg na ławce to spoko wynik. 90->105 z pomocą lekką. Ten cykl prawie koncze, a waliłem go przez 4 tyg. Wcześniej Cp szamałem z Krea alalynem i tez nie [...]

na nogi to jest włanie na maszynie, czutałem o tych wynikach w necie, w ile w tym prawdy to pjęcia nie mam, pewnie sa przesadzone a słyszłaem jeszcze jedną scieme ze on ma teraz 78 na łapie i wyciska na płaskiej 600 kg, ale w to juz nie uwierze, po swietach moze bede ogladał film na którym on tyle wyciska, jak obejrze to napisze co w nim było, [...]

roznie to bywa, czasem jestempo trenigu tak zajechany, że nie mam ochoty niz w siebie wlewac oprocz wody, wtedy czekam - aż ochlonę (czesto funduje sobie delikatny stretching). Alem nieraz - zwlaszcza jak na treningmocno glodny ide, najchetniej wsunalbym w/w zestaw jeszcze przed ostatnią serią. Kolejnyposilek jem po30 - 90 minutach od w/w zestawu. [...]

Se jaja teraz robicie, a jak ktoś tam napisał, że glutamina dała mu kopa to wszyscy zainteresowani... Panowie bajki się skończyły...

[...] się z treningami siłowymi 6 razy w tygodniu. Do tej pory zrobiłeś sobie fbw na rozruch, a później jakiś trening dzielony z partią dwa razy w tygodniu to ja bym zrobił teraz 4 dniowy podział push pull. Machniesz każdą partię personalnie dwa razy w tygodniu i nie musisz używać jakiejś większej objętości treningowej. Dla mnie taki plan się [...]

[...] 200gram płatek 0.3 lita mleka, póznje jougurt, obiad 200 gram makaronu+100gram miecha +sałatka grecka ew warzywna+ podiweczorke 3 banany i 0.5l mleka+ kolacja 3 grachamki 20 dag wedliny 2 jajka i warzywa. i tak co dziennie ale czasmi było na odwrót. ew nie było jajek a czasmi było tak ze dziennie zjadałęm 5 jajek i co mam teraz zrobić

A kto sprzedaje gainery w foliach teraz? CHyba multipower kiedys sprzedawal, pamietam baaardzo dawno temu mojego pierwszego SuperGainera w srebrnej foli . W sumie pacał nieźle PS:Update aha nie bylo nic tylko mala naklejka---wałek moim zdaniem. Moze sprzedawczyni sama ma firme "Piwnica Nutrition" i chciala ci wcisnac swoje dzielo. Nie [...]

A kto sprzedaje gainery w foliach teraz? eee no jest kilka ale te maja jakies napisy ale piwnica nutrition rulez

kurcze e-lite teraz mi anmieszałes :) ten zestaw był moją pierwszą myslą hmmm kreatyna 50zł tauryna 3 paczki 60zł zma 120kapsułek 90zł starczy nawet na 3 paczki tauryny, kreatyne brałem juz dwa razy, a tauryny i zma jeszcze nigdy, mogłbyś mi rozpisac jak to brac to moja wersja dni nietreningowe: rano naczczo 5g kreatyny wieczorem 3 kapsułki zma i [...]

kopt kiedy kupiles XS'a? bo ja mialem probke kiedys to byl gorzki, smakowal jak pomyje, teraz kupilem puche i jest slodki. Niby zmienili tylko smak, imo grzebali przy skladzie cos wiecej

co do dzialania jest czachoj_ebny ale to nic w porownianu do Noox Pumpa z Doriana a co do smaku ta partia ktora jest teraz, smakowo jest o wiele porpawiona, smak slodki, latwo przechodzi przez gardziel czego nei mozna bylo powiedziec o pierwszej partii.

może być i trzy tygodnie,nie wiem jak mocno teraz tego szukają-kiedyś napewno było dwa tyg. i proszę znalazłem jeszcze coś takiego: "...Bardzo dobrym środkiem powodującym dodatnie cechy przedstartowe jest osiągalny na naszym rynku AGOVIRIN DEPO,który najlepiej aplikować w dawce 100mg/dzień nawet do 7 dni przed zawodami.Można brać ten środek [...]

[...] dieta zbedna: pocwicz jeszcze pare lat niech zacznie ci zalezec na estetycznej sylwetce, efekty zwolnia, dopiero wtedy dowiesz sie ze dieta to podstawa.na pewnym poziomie zaawansowania bez diety ani rusz i mysle ze kazdy siedzacy w temacie potwierdzi moja wypowiedz.kazdy zaczynal bez diety i jakos szlo do przodu teraz juz bez diety nic nie idzie

W gimnazjum koło ronda jest Tajski i kick boxing a w starej hali wcześniej było BJJ teraz trenują mma stójka i parter. I w szczercowie karate

Kupilem serwacha standard na 192cm. Mam 190cm wzrostu i gorna czesc siega mi do kolan, a spodnie sa 3 razy za szerokie. Wypralem je w goraczej wodzie(60C), ale nic nie dalo. Moze teraz 95C ?? :/

Miałem przepukline pachwinowa,lewostronna,zaczełem na siłownie chodzić po roku(choć miałem zamiar po pół,bo to taki optymalny okres) Teraz trenuje normalnie prócz przysiadów,martwego i uwaznie robię ćwiczenia bez szarpnięć nagłych zrywów itd. czasem odczuwam lekkie ciagniecie w miejscu szycia i wtedy odpuszczam ćwiczenie (np jak robie brzuch tak [...]

Chodzi oto ze nie mam takiego jakiego planu, trenuje pilke nożna a ze teraz okres zimowy byl bez treningow to nie chcialem formy stracić dlatego zapisalem sie na siłownię zeby nabrac mięśni troche: trenuje tak poniedzialek klatka biceps Wtorek czworki i barki i bieganie po południu Sroda odpoczynek Czwartek plecy triceps plus bieganie po [...]